無駄を削ぎ落とす

ああ、腹の肥大がひどい。ルーマニアでは連日フォワグラ用の家鴨並みに食べていたものだから。

運動する時間を増やすよりも効果的なのは過剰な摂取カロリーを減らすこと。残念ながらその現実を受け入れなければ。週に1度や2度運動しようと、暴食する負の効果のほうが遥かに大きい。脂っこいものは減らさねば。

スターバックスのラテも禁止。代わりにティーバッグを持っていこう。

メリエンダはバナナにする。しかしスーパーで売っているバナナは一房に20以上もついていて、完食する前に腐る。大家族仕様なのだな。

そういえば無駄な時間というものがやはり多い。仕事、ストレス発散の運動、週末の小旅行、外食は良しとする。テレビをだらだらと見る時間、インターネットをだらだらとブラウズする時間こそが満足度も低い無駄な時間。日記を書く時間は良しとしよう。昔に自分が何を考えていたのか、結果から理由を探ってみたり、変遷を後で省みたり、昔の青臭い理想を思い返す良いきっかけになるから。

おいらの引き締まった腹をみてみー